Навигация:
Главное меню
Cовет дня
Осанка бизнес леди. Простые упражнения.
Для спинного комплекса достаточно куска свободной стены размером два метра в ширину и 2 в высоту.
Упражнение первое. Плотно прислонитесь к стене всем телом, прижмите к стене спину, плечи, руки, ладони, ягодицы, пятки. Минуту постойте в таком положение и сделайте 7 глубоких вдохов-выдохов (вдох через нос, выдох через рот). Затем не меняя положение т...
Подробнее...Error in function loadImage: The image could not be loaded.
Error in function redimToSize: The original image has not been loaded.
Error in function saveImage: There is no processed image to save.
Есть ли жизнь без мяса?
Оставим в стороне рассуждения о том, задуман человек природой как хищник или он — существо травоядное. Доводов в пользу той и другой точки зрения достаточно. Попробуем разобраться с практической точки зрения; насколько верны наши представления о пищевой ценности мяса.
Основные
Пять причин переедания
Нередко вставая из-за стола с набитым желудком, мы начинаем корить себя за то, что не удержались и съели лишнего. Но оказывается, причина переедания — не только слабая воля. Существуют и объективные моменты.
1. Дефицит в организме витамина В .
Особенно
Аюрведический массаж: польза и преимущества
Традиционная Аюрведа – это практика, основанная на древнеиндийской философии, в основе которой лежат принципы долгой и полноценной жизни, а значит преумножения жизненных сил и здоровья. Одной из основ этого является массаж, который помогает расслабить тело и ум, и справиться с
Чем жара опасна для здоровья?
Считается, что время болезней — зима. Чем, казалось бы, можно болеть летом, когда кругом – солнце, воздух и вода?
По статистике пик инфарктов, инсультов, диагностированного рака кожи приходится именно на лето, — утверждает терапевт Дмитрий Седых. – А с недавних
5 лечебных свойств ароматерапии
Когда французский химик Рене Гаттефоссе, работавший 50 лет назад в парфюмерном производстве, обжег в лаборатории руку, то, чтобы охладить обожженный участок кожи, смазал ее маслом лаванды — так как рядом больше ничего не было. Рука зажила на удивление быстро, а
Азбука витаминов: от А до Е
Овощи и фрукты, богатые витаминами, полезны для нашего организма — это знают все. Морковка – для зрения, в лимоне много витамина С, а лук и чеснок уберегут от простуд. Но насколько то или иное расхожее убеждение верно? Какие витамины полезны
Лето: играем, загораем и худеем!
Лето — самое подходящее время для того, чтобы привести себя в форму. Как это сделать грамотно, без ущерба для здоровья, рассказывает Юлия Бастригина, врач-диетолог, эксперт Персональной программы контроля веса bodykey от NUTRILITE. 
Лето – прекрасное время года для существенного увеличения
Время принимать витамины
От слова «жизнь»
Название «витамины» происходит от латинского «vita», что означает жизнь. Большинство людей сегодня знают, что витамины
Правильный завтрак защитит от стресса
Как позавтракаешь — так и день проведешь. Это доказали специалисты из Гарвардского и Колумбийского университетов, а также ученые из Национального Института здоровья США.
Существует прямая связь между тем, что мы едим на завтраак и настроением и стрессоустойчивостью. Продукты способны улучшать
Холодно? Защититесь от аллергии
Бывало ли у вас такое, что зимой на улице вдруг начинают краснеть, чесаться, а
О чем говорит состояние ногтей
В теплое время года, когда открытая обувь становится актуальной, мы обращаем более пристальное внимание на свои ноги и, в частности, на ногти на ногах.
На ногтевых пластинках отражается состояние многих внутренних органов. Так что внимательно рассмотрите свои ногти: изменение их