Навигация:

mellana1.png

Cовет дня

На что нужно смотреть при выборе шампуней, паст и средств личной гигиены.

На что нужно смотреть при выборе шампуней, паст и средств личной гигиены.

Обращали ли Вы когда-нибудь внимание на состав Ваших шампуней, гелей для душа, зубных паст, жидкости для мытья посуды и т.д.?

Если нет, то посмотрите обязательно и в 95% случаев Вы в составе этих средств найдете SLS (Sodium Lauryl Sulfate) или Лаурилсульфат натрия.
Это недорогое моющее средство, является самым опасным для Вашего здоровья. И вот поч...

Подробнее...

Чем жара опасна для здоровья?

Чем жара опасна для здоровья?


Считается, что время болезней — зима. Чем, казалось бы, можно болеть летом, когда кругом – солнце, воздух и вода?
По статистике пик инфарктов, инсультов, диагностированного рака кожи приходится именно на лето, — утверждает терапевт Дмитрий Седых. – А с недавних пор на лето стал приходиться еще и пик пневмоний.
Так чем же опасна жара? Как с ней бороться?
Прежде всего, соблюдением элементарных правил летнего поведения.
1. Все нынче знают о существовании солнцезащитных кремов. На каждом пляже видно, что мажется народ добросовестно. Но! Ни в коем случае нельзя забывать про губы и уши. Это самые уязвимые места на теле, их надо мазать кремом в первую очередь.
2. Головной убор – обязательный атрибут жаркого лета. Кроме того, врачи рекомендуют летом носить светлую одежду из натуральных тканей.
3. В пик солнечной активности – с 12.00 до 16.00 – лучше вообще не выходить на улицу.
4. В помещении старайтесь не сидеть прямо под кондиционером. Температуру на кондиционере следует устанавливать не ниже 22 С.
5. Обильное питье – одно из незыблемых летних правил. В сутки надо выпивать не менее полутора литров жидкости. А вот алкоголь и кофе в жару категорически противопоказаны.
6. Красота требует жертв, а лето требует пожертвовать красотой. Привычные фитнес-тренировки лучше заменить плаванием. Тональный крем вообще следует отложить до холодов.
7. Зато в жару можно похудеть с пользой для здоровья. Жирное, острое, соленое, мучное лучше есть зимой. А лето – время фруктов, обезжиренных йогуртов и прочей легкой пищи.
8. Принимать душ следует столько раз в день, сколько у вас есть возможность. Лишнего душа летом не бывает. Но сауны и бани запрещены в жару категорически.
9. Вы давно планировали бросить курить? Жара – идеальный повод. Если совсем расстаться с вредной привычкой не получается, постарайтесь свести количество выкуренных сигарет к минимуму. В любом случае, здоровье от этого только выиграет
10. Нервничать никогда не полезно, а в жару – категорически нельзя. Лучше лишние десять минут полежать в тишине, расслабиться.
Мы так долго ждем тепла, что стоит его использовать с максимальным комфортом, без ущерба для здоровья.

Поиск по сайту