Навигация:

mellana1.png

Cовет дня

5 поз йоги для хорошего сна

 

5 поз йоги для хорошего сна


1. Сядьте лицом к стене, лягте на спину и выпрямите ноги вдоль стены. Положите руки по бокам, ладонями вверх. Дышите глубоко.

2. Сядьте, скрестив ноги. Выдохните, поместив правую руку на левое колено, а левую на кровать позади себя. Медленно поверните туловище влево, затем голову. Глубоко дышите. Вернитесь в центр и повторите упражнение на другом...

Подробнее...

«Вкусные рисунки» для маленьких гурманов

Может ли полезная еда быть вкусной? Может, — уверяет Екатерина Ларионова, автор рецептов для маленьких гурманов. Главное — подойти к делу с фантазией. Как именно — вы узнаете из книги Екатерины Ларионовой «Вкусные рисунки».
«Вкусные рисунки» для маленьких гурманов
Дорогой читатель, если Вы мама или папа, бабушка или дедушка, у Вас есть ненаглядные племянники, а может, любимые сестрички и братишки, то эта книга для Вас!
«Вкусные рисунки» для маленьких гурманов
Вспомните, сколько раз вы просили своё чадо: «Ну, съешь ложечку за маму, ложечку за папу, за новую игрушку, за час перед телевизором!». И тому подобные незатейливые уловки, которых у каждой мамы, наверняка, целый арсенал.
«Вкусные рисунки» для маленьких гурманов
Согласитесь, детей больше привлекает вредная пища в броской упаковке, интересной формы и необычного цвета. На фоне всех этих пестицидно-жевательных «бэтменов», хрустящих «мишек Гамми» и шоколадных самолетиков ваш витаминный щавелевый супчик, овсяная каша или морковное пюре беспомощно меркнут. А наше потворство капризам любимого отпрыска настежь открывает дверь заболеваниям, аллергии, лишнему весу и прочим недугам.
В своей книге я хочу разбить стереотип о том, что красивая еда неизбежно является вредной.
«Вкусные рисунки» для маленьких гурманов
Любовь к детям, здоровый образ жизни и специальное образование позволили мне разработать ряд авторских рецептов, которые помогут изобразить любимых персонажей вашего ребенка прямо на его тарелке. Немного воображения и такие простейшие безвредные для рациона продукты, как творог, каша, фрукты и овощи с родной грядки превращаются в настоящий кулинарный шедевр и любимое лакомство вашего малыша.
«Вкусные рисунки» для маленьких гурманов
При создании этой книги я учла, что современные родители живут в бешеном ритме жизни, и могу уверить, на приготовление одного из блюд уйдёт не более 30 минут. Детальные инструкции и качественные фотографии превратят надоедливые хлопоты у плиты в увлекательный процесс для вас и вашего ребенка.
«Вкусные рисунки» для маленьких гурманов
Теперь ваш кроха будет радостно бежать к столу, а любой гость в вашем доме позавидует семейному мастерству, утончённому вкусу и просто «оближет пальчики». Воплощайте идеи в жизнь, и тарелки ваших детей всегда будут оставаться пустыми!

Поиск по сайту