Навигация:

mellana1.png

Cовет дня

Народные рецепты от темных кругов и синяков под глазами

Народные рецепты от темных кругов и синяков под глазами

1. Натрите на мелкой терке сырой очищенный картофель. 2 чайные ложки тертой массы смешайте с 1 чайной ложкой оливкового, или любого другого растительного масла. Смажьте кожу вокруг глаз растительным маслом, после чего наложите приготовленный состав. Спустя 20-25 минут смойте маску крепкой заваркой зеленого или черного чая, наполовину разбавленной... Подробнее...

Курсы для будущих мам: за и против

Курсы для будущих мам: за и против

Беременность — процесс самый что ни на есть естественный. Но если верить авторам и идейным вдохновителям курсов для будущих мам, процесс этот необходимо регулировать, и как минимум – пару раз в неделю.

Точно понять, как близка теория к практике и насколько полезны лекции акушеров, занятия йогой и фито-чаепития можно только после родов. Но определяться приходится гораздо раньше – как правило, на 30 неделе беременности.

Кому это надо?

Бесполезная трата времени и денег или получение необходимой и важной информации? Несмотря на разнообразие школ, теорий и названий, основные полезные моменты в них одни и те же.

Атмосфера

Обычно коллеги на работе и незамужние подружки, а также лишенные сентиментальности мужья без особого пыла беседуют на темы пинеток, УЗИ и эпидуральной анестезии. Любые же курсы будущих мам – это еще и чудесный клуб по интересам. Здесь всем и каждому искренне важно, почему у вас кружится голова по утрам, как вы боитесь рожать и где лучше выбирать коляску. Да и вообще, как утверждают психологи, общение с товарищами по счастью способствует обретению душевной гармонии и комфорта.

Но: если вы относитесь к тому типу женщин, которых в принципе передергивает от умилительных "пузиков-животиков" и тем про токсикоз, или просто не склонны к чрезмерной откровенности, подобные беседы могут вызвать скуку и даже неприязнь.

Нюансы: на некоторые курсы можно приходить как одной, так и с будущим гордым отцом. В "смешанной" группе без мужа рядом вы можете чувствовать себя не совсем комфортно, а без пяти минут папа может растеряться в чисто женском беременном коллективе, поэтому при записи уточните состав группы заранее.

Общение со специалистами

Если врач из женской консультации не вписывается в ваши преставления об идеальном, умном, эрудированном и понимающем докторе, обсудить все нюансы предстоящих родов можно со специалистами школы. Как правило, это и акушеры-гинекологи, и педиатры, и психологи, а темы их лекций включают описания всех тревожащих вас моментов. Кроме того, на курсах можно посмотреть фото и видео родов, научиться приемам естественного обезболивания и пеленания младенцев.

Но: как отмечает большинство женщин уже после родов (да и сами специалисты), теория порой очень сильно отличается от практики, и полученные знания так и остаются невостребованными или оказываются не совсем подходящими. Впрочем, один безусловный плюс все равно есть – они придают уверенность в себе и смелость перед лицомтаинственного и сложного процесса деторождения.

Нюансы: среди множества школ и курсов нередко встречаются "родительские университеты" с серьезным перегибом в сторону естественных родов в домашней ванной и полным отрицанием хоть какой-то пользы официальной медицины. Мамочкам-сторонницам последней это может не понравиться.

Хорошее самочувствие

Помимо чаев, лекции и разговоров курсы могут включать в себя занятия йогой, фитнес для будущих мам, всевозможные растяжки, расслабляющие упражнения и плавание в бассейне. Все это – безусловный плюс для самочувствия.

Но: только лишь в том случае, если до вожделенного оазиса здоровья не нужно добираться в час пик тремя видами транспорта – на последних месяцах беременности это более чем дискомфортно.

Нюансы: какими бы полезными и продуманными не были упражнения, уточнить их целесообразность именно для вас стоит у своего врача. И не забывайте прислушиваться к своему телу – если упражнения не доставляют удовольствия, возможно, от них стоит отказаться.

Думаем сами, решаем сами

Выбирая из десятков мамских школ свою, обращайте внимание не на красивую вывеску и доброжелательного администратора, а на вполне практические моменты:

1. Квалификация, образование и опыт работы специалистов школы.
2. Связь курсов с роддомами.
3. Удобство расположения от дома.
4. Отзывы "бывалых" мамочек – как правило, хорошие школы поддерживают связь с «выпускницами» и после родов, кроме того, впечатления кого-то из них можно найти в Сети.
5. Ну, и конечно, предварительно посетите место будущего обучения – оно должно быть уютным и вызывать доверие.

Поиск по сайту