Навигация:
Главное меню
Cовет дня
Замена продуктов при похудении
Хочется: конфет и сладкой газировки
Чего не хватает. Возможно, организму нужен сахар, то есть простые углеводы, служащие быстрым источником энергии для тела и мозга. Но если ресурс немедленно не израсходовать, он охотно отложится в жировой запас.
Чем заменить. Сладкими фруктами и соками фреш. В них тоже много углеводов, но калорий меньше. К тому же...
Подробнее...Умная девочка – худая девочка
Американские ученые пришли к выводу, что полные девочки хуже учатся в школе.
В исследовании приняли участие более 6000 девочек 11, 13 и 16 лет. Ученые разделили их на группы по весу и успеваемости. Оказалось, что во всех трех возрастных категориях самые плохие оценки по естественным наукам, математике и английскому языку получали девочки, имеющие проблемы с лишним весом.
Главной причиной современных проблем с лишним весом ученые считают фаст-фуд. Чем больше фаст-фуда в рационе ребенка, тем большая вероятность ожирения. А это не только проблемы с учебой, но и увеличения риска заболеваний диабетом, атеросклерозом, гипертонией, подагрой, остеопорозом и другими серьезными недугами.
Начинать бороться с возможным ожирением надо не в школьном возрасте, когда дочка плохо учится, а значительно раньше. Такой вывод сделали британские ученые из исследовательского центра при Университетском колледже Лондона. Первый тревожный сигнал – младенец слишком быстро набирает вес и рост. Если физическое развитие ребенка до пятнадцати месяцев кажется врачам аномально быстрым, значит, существует опасность возникновения ожирения в более взрослом возрасте.
Сравнительно новый для мировой науки термин – ответ насыщения. Он фиксирует, когда ребенок прекращает есть в случае, если фактический голод утолен. Количество детей со слабым ответом насыщения, то есть тех, кто уже сыт, но еще долго продолжает есть, неуклонно растет во всем мире. Во многом этому способствуют и сами родители: надо съесть все, что тебе положили на тарелку, попробуй еще вот этот кусочек – кто из нас не произносит чего-то подобного?
По мнению британских ученых, родителям стоит обратить особое внимание на ответ насыщения десятилетних детей. Если он слабый, значит весьма вероятны проблемы с лишним весом в период подростковой гормональной перестройки организма.
В исследовании приняли участие более 6000 девочек 11, 13 и 16 лет. Ученые разделили их на группы по весу и успеваемости. Оказалось, что во всех трех возрастных категориях самые плохие оценки по естественным наукам, математике и английскому языку получали девочки, имеющие проблемы с лишним весом.
Главной причиной современных проблем с лишним весом ученые считают фаст-фуд. Чем больше фаст-фуда в рационе ребенка, тем большая вероятность ожирения. А это не только проблемы с учебой, но и увеличения риска заболеваний диабетом, атеросклерозом, гипертонией, подагрой, остеопорозом и другими серьезными недугами.
Начинать бороться с возможным ожирением надо не в школьном возрасте, когда дочка плохо учится, а значительно раньше. Такой вывод сделали британские ученые из исследовательского центра при Университетском колледже Лондона. Первый тревожный сигнал – младенец слишком быстро набирает вес и рост. Если физическое развитие ребенка до пятнадцати месяцев кажется врачам аномально быстрым, значит, существует опасность возникновения ожирения в более взрослом возрасте.
Сравнительно новый для мировой науки термин – ответ насыщения. Он фиксирует, когда ребенок прекращает есть в случае, если фактический голод утолен. Количество детей со слабым ответом насыщения, то есть тех, кто уже сыт, но еще долго продолжает есть, неуклонно растет во всем мире. Во многом этому способствуют и сами родители: надо съесть все, что тебе положили на тарелку, попробуй еще вот этот кусочек – кто из нас не произносит чего-то подобного?
По мнению британских ученых, родителям стоит обратить особое внимание на ответ насыщения десятилетних детей. Если он слабый, значит весьма вероятны проблемы с лишним весом в период подростковой гормональной перестройки организма.