Навигация:
Главное меню
Cовет дня
Расслабляем мышцы шеи вместе с Аленой Мордовиной.
Сидячий образ жизни и частые стрессы приводят к постоянному напряжению мышц шеи. Чтобы это не стало причиной хронических головных болей и многих серьезных недугов, выполняйте упражнения для расслабления шейных мышц.
Испытывая стресс — напрягаясь, пугаясь или расстраиваясь — мы стремимся сжаться, подтягиваем плечи к ушам, сдавливая шейные позвонки.... Подробнее...
Худеем красиво с Юлией Чехониной
Рецептов похудения много не бывает. В книге «Фактор стройности», которая вышла в издательстве «Центрполиграф», врач-терапевт, диетолог Юлия Чехонина объясняет природу лишних килограммов и свои варианты избавления от них. 
Автор, ведущий эксперт популярного телепроекта «Подари себе жизнь» и «О самом главном»
5 базовых напитков для тех, кто на диете
Начинается сезон отпусков, пляжа и купальников. А значит — наступило время диет. Основные рекомендации для тех, кто хочет похудеть, как правило заключаются в том, что есть, а чего не есть. Мы же расскажем о том, что нужно пить, чтобы
Как похудеть на яблоках
Как можно похудеть летом? Именно в это время года лучше всего сбросить лишний вес с помощью, что называется, подручных средств. Одно из них — яблоки.
Пектин, он же клетчатка, калий и фруктовая кислота — три составляющих яблочного успеха. Эти вещества,
Как можно похудеть по гороскопу: самая звездная диета
Лето — благодатное время для диет. Если вы уже перепробовали разные диеты, но не получили резльтата, предлагаем еще одну — построенную на данных вашего гороскопа . Астрологи утверждают, что можно похудеть, ориентируясь на поведение планет.
Овен (21 марта-20 апреля)
Как