WOWMAMA.RU

Лето — благодатное время для диет. Если вы уже перепробовали разные диеты, но не получили резльтата, предлагаем еще одну — построенную на данных вашего гороскопа. Астрологи утверждают, что можно похудеть, ориентируясь на поведение планет.

Овен (21 марта-20 апреля)

Как можно похудеть быстро и без ущерба для здоровья? Вам необходимо ограничить свой рацион творогом, сырами, рыбой, гречкой, пшеном и ячменем. Овну придется завтракать, обедать и ужинать в одно и то же время. После приема пищи желательны короткие прогулки.

Телец (21 апреля–21 мая)

Хотите сбросить лишний вес? Приготовьтесь к жестким ограничениям. Рыба, морская капуста, морковь, картофель, свекла – вот и все ваши гастрономические радости. Если говорить всю правду, то Тельцам не рекомендуется солить пищу. А есть эти пять несоленых продуктов надо медленно. Посмотрите на себя в зеркало? Вы уверены, что заслужили такие мучения?

Близнецы (22 мая-21 июня)

Звезды говорят, что вы похудеете без особых проблем. Налегайте на белок. Его много в сыре, орехах и, естественно, в яйцах. Сахар, увы, отменяется, зато можно есть изюм. Количество кофе и острых приправ следует ограничить. Не такая большая жертва, согласитесь! Удивительно лишь, как можно похудеть без труда?

Рак (22 июня–22 июля)

Прежде всего забудьте о фаст-фуде. Следующий шаг на пути к идеальной фигуре – отказ от мучного, пива и алкоголя, содержащего много сахара. Соленое и острое тоже отменяется. Ваша основная пища – рыба и овощные супы.

Лев (23 июля–22 августа)

Ваша главная диета – это физические нагрузки. Фитнес, бассейн, утренние пробежки – все будет не лишним. Из ежедневного рациона надо исключить мучное, жирное, алкоголь. Налегайте на баклажаны, картофель, инжир и изюм.

Дева (23 августа–23 сентября)

Ваш путь к идеальной фигуре – вегетарианство. Но овощи следует употреблять в пищу слегка недоваренными. Из приправ рекомендуется тмин. О майонезе забудьте. Только растительное масло!

Весы (24 сентября–23 октября)

Весы знают, как можно похудеть вкусно и с комфортом. Им можно есть мучное, макаронные изделия, правда, все это должно быть чуть недосоленным. Всевозможные травы приветствуются. Свежие овощи и фрукты – любые и в любых количествах. Хлеб – только ржаной. Из напитков приветствуется клюквенный морс.

Скорпион (24 октября–22 ноября)

Ваше спасение от лишнего веса – в молоке. И ни капли спиртного! Заедать молоко рекомендуется грибным супом, гречневой кашей и говяжьей печенью. Если вы в состоянии проглотить суп из крапивы — вперед! Но сперва найдите человека, который вам его правильно сварит. От лука надо воздержаться, зато можно чеснок в небольших количествах.

Стрелец (23 ноября–21 декабря)

Главное для вас – умеренность во всем! Животные жиры заменяем на растительные, количество мяса в ежедневном рационе сводим к минимуму. Зато бобовые употребляем в любых количествах. Изюминка вашей диеты – простокваша.

Козерог (22 декабря–19 января)

Хорошо быть Козерогом! Это единственный знак зодиака, которому не надо отказываться от спиртного, чтобы похудеть. Наоборот, рюмочка-другая только способствуют успеху вашего предприятия. Есть Козерогу можно абсолютно все, но не надо смешивать белки, жиры и углеводы. То есть ваша диета – это раздельное питание.

Водолей (20 января–18 февраля)

После 18.00 вообще есть вредно, но Водолеям – особенно. Ваш вечерний максимум – это стакан кефира. Старайтесь есть поменьше мяса. Сливочное масло надо заменить на растительное. Про сахар забудьте. Иногда можете побаловать себя ложечкой меда.

Рыбы (19 февраля–20 марта)

Скорее всего, вы не любите супы. И это правильно. Вы – Рыба, значит, для идеальной фигуры вам нужны только вторые блюда. Ваш главный гарнир – рис. Овощи можно любые, но особое предпочтение следует отдавать редиске. Из фруктов налегайте на яблоки, гранаты и виноград.