Навигация:

mellana1.png

Cовет дня

Как защитить малыша от комаров подручными средствами:

 

Как защитить малыша от комаров подручными средствами:


1. Смешиваем порошок ванилина с подсолнечным маслом или детским кремом. Эта смесь наносится на одежду или на кожу. Также можно нанести на одежду (при защите спящего ребенка – на салфетку, уголок подушки) несколько капель гвоздичного или эвкалиптового масла.

2. Смешайте 50 мл растительного масла, 30 капель масла чайного дерева и 5 капель гвоздичного...

Подробнее...

7 продуктов, которые помогут похудеть

Для тех, кому отпуск на море только предстоит, вопрос похудения стоит  особенно остро. Чтобы стать стройнее, не обязательно ограничивать себя в еде.  Достаточно одни продукты без потери для вкуса заменить другими.
7 продуктов, которые помогут похудеть
Соевый соус вместо соли
Бессолевая диета включена в многие учебники по диетологии, но совсем без соли — невкусно, а невкусная еда провоцирует срывы в диете. Замените соль соевым соусом — это и вкусно, и полезно. Соевый соус в отличие от соли не задерживает жидкость в организме.
Овсяная мука — вместо пшеничной
Готовите оладьи или пироги — замените классическую муку на овсяную. Калорий в вашем блюде будет меньше, а вкус — пикантнее

Авокадо вместо масла

Пюре из авокадо с легкостью заменит сливочное масло. Его можно мазать на хлеб, а лучше на сухие хлебцы, добавлять в салаты. При минимуме калорий авокадо надолго обеспечивает чувство сытости.
Йогурт вместо сметаны
Жирные продукты, к которым относится сметана, совсем ни к чему желающим похудеть. Сметану легко можно заменить натуральным йогуртом — добавлять в супы, творог и другие блюда.
Лимон вместо соусов для заправки
Соусы — одни из самых калорийных продуктов. Откажитесь от них на время похудения, салаты, рыбу или мясо заправляйте соком лимона. А если смешать сок лимона с натуральным йогуртом — получится не хуже майонеза.
Сухофрукты вместо сахара
Сухофрукты могут заменить сахар не только в том случае, когда вы пьете чай и хочется сладкого. Их можно добавлять и в выпечку, и в каши.  Получится вкусно, сладко и полезно
Хлебцы вместо хлеба
Практически каждая диета исключает хлеб. Совсем без хлеба скучно, но хлеб можно заменить сухими хлебцами, выбор которых велик в любом супермаркете

Поиск по сайту