Навигация:
Главное меню
Cовет дня
11 секретов молодости и красоты
Я считаю, что молодость нельзя купить в бутылочке. Но признаки молодости – гладкую кожу, ясное сознание, активность, гибкое тело – можно сохранить на долгие годы с помощью активного образа жизни и здравого смысла.
1. Сохраните свою молодость
Старый афоризм гласит: «Если рано ложиться и рано вставать – будешь здоровым, богатым и му...
Витамины. Как сохранить их при приготовлении пищи?
1. Зелень и овощи нельзя замачивать на длительное время – достаточно промыть под струей воды.
2. После протирания через сито или измельчения на терке нельзя оставлять продукты на воздухе или в тепле – так они еще быстрее испортятся, лучше сразу переложить в посуду для готовки (только не алюминиевую или медную, эти вещества слишком активны).
3....
9 продуктов, очищающих организм
Некоторые продукты особенно хороши для очищения организма от токсичных веществ, которые неизбежно образуются в организме от современного образа жизни. Включайте хотя бы по три из них в ежедневный рацион
Яблоки – ешьте яблоки вместе с кожурой.
Бананы – помогает организму избавиться от токсичных отходов.
Виноград – очищает кровь и...
Как ускорить метаболизм?
Метаболизм, то есть обмен веществ – биохимический процесс, превращающий еду в энергию. Мы подскажем приемы, как его ускорить.
Душистый прием
“Пей больше воды – не менее 8 стаканов в день. А еще лучше зеленый чай: он способствует удалению продуктов распада, а следовательно, ускоряет обмен веществ (в среднем на 3-4%), – советуе...
Кабачковая маска для сухой кожи
Кабачок очистить и натереть на мелкой пластмассовой терке, полученную массу на марлевой или полотняной салфетке накладывают на лицо. Маску держат 15 минут, затем смывают тепловой кипяченой водой. Можно также наложить на лицо тонкие ломтики сырого кабачка, а через 20 минут снять их и протереть кожу свежим молоком.
Кабачки не только увлажняют, но очи...
10 рецептов диетических смузи.
1. Клубника + банан
Кол-во порций: 2
- 1/2 банана
- 4-6 замороженных ягод клубники 10 рецептов Смузи для НАСТОЯЩИХ спортсменов.
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
1. Клубника + банан
Кол-во порций: 2
- 1/2 банана
- 4-6 замороженных ягод клубники
- 1/2 ст. нежирного йогурта без добавок (творога)
- 1/2 или 1 ст. апельсинового сока
- 1 ст. л. ль...
Фруктоза: польза и вред
Натуральный подсластитель называется фруктозой. Результаты некоторых исследований утверждают, что продукты с высоким содержанием фруктозы способны спровоцировать диабет и увеличение веса человека.
Другие специалисты их опровергают, доказывая, что фруктоза не может принести вред, а вот слишком большое количество сахара и рафинированных углеводов спо...
Как влияет цвет пищи на больных?
1. Продукты белого цвета – молоко и молочные продукты, рис, чеснок, белокочанная капуста – успокаивают, снимают раздражительность и выводят через почки токсичные вещества.
2. Зеленые продукты (брокколи, листовые салаты, зеленый горошек, зеленый перец) положительно влияют на мозговую деятельность, снимают нервное напряжение. Хлорофилл, к...
Еще статьи...
- 3 продукта вместо моря:
- 5 причин съесть киви прямо сейчас.
- Как легко за неделю перейти на правильное питание.
- 10 продуктов, укрепляющих зубы
- Лечение свежими соками!
- Киви поможет вам выглядеть великолепно
- Самые полезные овощные фреши
- 10 продуктов, которые помогут сохранить здоровье сосудов
- 6 фруктов, способствующих похудению