Навигация:

mellana1.png

Cовет дня

10 сочных рецептов лечения повышенного давления.

10 сочных рецептов лечения повышенного давления.

Давно известно о лечебных свойствах овощных и других соков, которые улучшают самочувствие, снижают давление, успокаивают нервную систему, восстанавливают сон.

1. Картофельный сок.
Клубень средних размеров тщательно вымыть щеткой под струей воды. Натереть вместе с кожурой на мелкой терке, отжать сок и выпить натощак вместе с осадком.

2. Приготовить 1...

Подробнее...

Если вы проводите за компьютером более 3 часов в день

Если вы проводите за компьютером более 3 часов в день

Пейте свежевыжатые соки

Начинайте свой день со стакана морковного или апельсинового сока. И тот, и другой предотвращают снижение остроты зрения и его потерю.

Контролируйте уровень сахара в крови

Диабет и пограничные с диабетом состояния негативно отражаются на зрении, приводя к его резкому снижению.

Употребляйте оливковое масло

Включите в свой ежедневный рацион оливковое масло холодного отжима. Суточная норма для взрослого человека – 1 ст. л.

Ешьте продукты, богатые фолиевой кислотой

Фолиевая кислота есть в свекле, огурцах, в укропе, баранине, яйцах, тунце и лососе.

Занимайтесь спортом

Ученые доказали, что учащенное сердцебиение во время занятий спортом, благотворно сказывается на здоровье глаз.

Следуйте нашим рекомендациям, и вам не придется беспокоиться о своем зрении.

Поиск по сайту