Навигация:

mellana1.png

Cовет дня

Замена продуктов при похудении

Замена продуктов при похудении

Хочется: конфет и сладкой газировки

Чего не хватает. Возможно, организму нужен сахар, то есть простые углеводы, служащие быстрым источником энергии для тела и мозга. Но если ресурс немедленно не израсходовать, он охотно отложится в жировой запас.

Чем заменить. Сладкими фруктами и соками фреш. В них тоже много углеводов, но калорий меньше. К тому же...

Подробнее...

Как сделать дизайнерскую банку для специй: пошаговая инструкция

Как сделать дизайнерскую банку для специй: пошаговая инструкция
Проведя отпуск на море, очень хочется сохранить воспоминания о нем. Это легко сделать. Можно, например, украсить баночки для специй. Придумайте свои эскизы или воспользуйтесь нашим.
Дизайнер Анна Зайцева расскажет, как это сделать:

Вам понадобятся:

? стеклянная баночка с плоскими гранями;
? акриловый контур по стеклу белый;
? акриловые краски витражные: бесцветная, белая,
красная, синяя и бирюзовая;
? зубочистка;
? карандаш, бумага, скотч.
1. Переведите рисунок на бумагу и закрепите его изнутри баночки.
2. Обезжирьте верхнюю сторону стекла.
3. Обведите рисунок белым акриловым контуром.
4. Дайте контуру немного подсохнуть.
5. Выполните заливку кораблика и моря витражными красками соответствующих цветов.
6. Залейте фон бесцветной витражной краской.
7. Пока краска не высохла, капните на нее по капле синей и белой витражных красок. Зубочисткой немного перемешайте краски, создавая эффект облаков.
8. После полного высыхания красок сделайте второй слой белого контура на всем рисунке.
9. Дайте составу высохнуть.

Если вас увлекло это занятие, то вы можете найти этот и другие мастер- классы в сборнике «Роспись по стеклу», издательства «Эксмо».

Поиск по сайту