Навигация:

mellana1.png

Cовет дня

Основные свойства ароматических масел

Основные свойства ароматических масел

- Болеутоляющие – ромашка, каяпут, розмарин, бергамот, мята.
- Антидепрессанты – бергамот, базилик, жасмин, ромашка, лаванда.
- Повышающие давление – розмарин.
- Антисептики – можжевельник, эвкалипт, розмарин, лимон, бергамот.
- Облегчающие дыхание – кедр, базилик, фенхель, эвкалипт, лаванда, иссоп, сандал.
-... Подробнее...

Чтение является лучшим средством для снятия стресса

Оцените материал
(0 голосов)

Самый лучший способ избавиться от стресса и тревоги - читать , советуют исследователи из Оксфордского университета.

Ученые признали чтение книг лучшим способом, чтобы уменьшить беспокойство и стресс. Оно имеет прямое влияние на тело и ум, гораздо более эффективно, чем музыка, спорт и туризм.

На первом этапе эксперимента, участники подвергались серии различных стрессовых ситуаций,и испытывали различные методы релаксации.

Магнитно-резонансная томография головного мозга показывает, что чтение является наиболее эффективным способом расслабиться и лучше, чем компьютерные игры и просмотр телевизора.

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены

Поиск по сайту