Добро пожаловать на наш сайт женского журнала "MELLANA". Здесь вы можете узнать все о последних тенденциях моды, узнать о том, как избавиться от лишних килограммов и многое другое.
Самый лучший способ избавиться от стресса и тревоги - читать , советуют исследователи из Оксфордского университета.
Ученые признали чтение книг лучшим способом, чтобы уменьшить беспокойство и стресс. Оно имеет прямое влияние на тело и ум, гораздо более эффективно, чем музыка, спорт и туризм.
На первом этапе эксперимента, участники подвергались серии различных стрессовых ситуаций,и испытывали различные методы релаксации.
Магнитно-резонансная томография головного мозга показывает, что чтение является наиболее эффективным способом расслабиться и лучше, чем компьютерные игры и просмотр телевизора.
Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены
