Навигация:
Главное меню
Cовет дня
Как выспаться за 4-5 часов: методика быстрого сна.
По свидетельствам ученых, организму обычного человека вполне достаточно пяти часов в сутки, чтобы получить полноценный сон, который и взбодрит, и освежит, и придаст новых сил. Но для того чтобы выспаться за 4-5 часов, необходимо следовать ряду принципов и правил сна.
Методика быстрого сна
В наш беспокойный век ускоренных скоростей и повышенного жизн...
Подробнее...Стройность после родов — это правильное питание при беременности
Многие считают, что при беременности не нужно ограничивать себя в еде, потому что после родов так или иначе придется сбрасывать вес.
Такое рассуждение в корне неверно. Во-первых, -отбросив эстетическую сторону вопроса, - лишние килограммы вредны для здоровья будущей мамы, во-вторых, правильное
Будущим мамам: можно и нельзя
Главное, о чем должна помнить будущая мама – от ее питания зависит развитие ребенка.
Правильное питание при беременности – это не нудные наставления, а залог будущего здоровья малыша. Страх набрать лишний вес часто приводит к тому, что женщины во время
Курсы для будущих мам: за и против
Беременность — процесс самый что ни на есть естественный. Но если верить авторам и идейным вдохновителям курсов для будущих мам, процесс этот необходимо регулировать, и как минимум – пару раз в неделю.
Точно понять, как близка теория к практике и
Правильное питание будущих мам: неделя за неделей
Существуют весьма расплывчатые формулировки – что же такое правильное питание при беременности. Есть больше витаминов. Питаться, но не переедать. Организм подскажет, что ему требуется. И это все, что называется правильное питание при беременности?