Навигация:

mellana1.png

Cовет дня

5 безвредных заменителей сахара

5 безвредных заменителей сахара

1. Стевия
Это растение-многолетник из семейства астровых называют медовая трава, она в 10 раз слаще сахара.
Как выбирать: можно употреблять в пищу измельченные в порошок высушенные листья, а можно экстракт растения (стевиозид), он будет в 200 раз слаще сахара. К примеру, для тарелки овсяной каши достаточно 1-2 капель.

2. Кленовый сироп
Чтобы его по...

Подробнее...
Суббота, 01 Декабрь 2012 22:23

Рисовая диета

Диета была разработана более 75 лет в качестве диеты для лечения ожирения, болезней сердца, высокого кровяного давления, диабета и заболеваний почек. Эффект похудения наблюдается после седьмого дня. Это бедная питательными веществами диета, которую не рекомендуется проводить без перерыва дольше, чем неделю. 

Кроме эффекта похудения, она очищает организм и улучшает цвет лица. 

Рекомендуется меню 

1 день: - Завтрак: 50 г вареного риса с добавлением лимонного сока, 1 яблоко, 1 чашка зеленого чая; - Обед: 150 г отварной салат рис с овощами, полить оливковым маслом; - Ужин: 150 г отварного риса с морковью и помидорами. 

2 день: - Завтрак: 50 г вареного риса с 1 столовой ложкой йогурта, 1 апельсин; - Обед: 200 г вареного кабачка с рисом - Ужин: 150 г отварного риса с морковью и помидорами. 

3 день: - Завтрак: 50 г вареного риса, 1 груша, - Обед: салат из 150 г (общий ) вареного риса, огурцов и тушеных грибов; - Ужин: 150 г отварной рис и вареную капусту 50г.

 4 день: - Завтрак: 50 г вареного риса, 1 стакан молока 1 яблоко; - Обед: 150 г отварного риса, 50 г моркови и редиса; - Ужин: 150 г отварного риса, вареной капусты 50г, .

 5 день - завтрак: 50 г отварной рис с изюмом, чашки молока / йогурта; - Обед: 150 г отварного риса и овощей; - Ужин: 150 г отварного риса, 5-6 листьев салата. 

6 день- Завтрак: 50 г вареного риса, 1 груша, орех 4шт, - Обед: 200 г вареного кабачка с рисом и 5-6 листьев салата; - Ужин: 150 г вареного риса 1 столовая ложкасметаны, 1 груша. 

7 день - Завтрак: 50 г вареного риса, 1 яблоко; - Обед: 150 г вареного риса, 1 помидор, 5-6 листьев салата; - Ужин: 200 граммов вареных кабачков с рисом. 

Последнее изменение Понедельник, 18 Март 2013 15:55

Похожие материалы (по тегу)

  • Пятидневная диета с рыбой и виноградом

    Эта диета особенно подходит для осени, когда много хорошего винограда. Меню в значительной мере опирается на белки получаемые с рыбой и клетчатку из фруктов и овощей. 

  • Быстрая диета для поста

    По религиозным мотивам, или по причине проблем со здоровьем, но в этом году вы решили поститься. Вы можете использовать это время, чтобы избавиться от лишних килограммов. Диета, которую мы предлагаем рассчитана на 5 дней. Она основана на принятии очень ограниченного количества углеводов и продуктов. 

Другие материалы в этой категории: « Быстрая диета для поста

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены

Поиск по сайту