Навигация:

mellana1.png

Cовет дня

Как встать с той ноги для удачного дня.

Как встать с той ноги для удачного дня.

Медициной доказано: для того чтобы у вас был хороший день, надо правильно проснуться.

1. Не надо при первом же звуке будильника резко вскакивать с кровати. Переход из сна в состояние бодрствования должен быть неспешным и правильным.

2. Утром нужно зарядиться радостью. Противопоказано еще не “разлепив глаза”, начинать перебирать все дела,...

Подробнее...
Воскресенье, 02 Декабрь 2012 11:34

Быстрая диета для поста

По религиозным мотивам, или по причине проблем со здоровьем, но в этом году вы решили поститься. Вы можете использовать это время, чтобы избавиться от лишних килограммов. Диета, которую мы предлагаем рассчитана на 5 дней. Она основана на принятии очень ограниченного количества углеводов и продуктов. 

Во время диеты есть только отварной рис, отварной картофель и бананы. Забудьте о соли, жире и специях. Допускается кофе и чай без сахара. Если вы чувствуете в обморок от голода, вы можете позволить себе несколько кусочков простого печенья. 

Ежедневное меню 

Завтрак : 2 банана, кофе. Второй завтрак: несколько бисквитов, чай.  Обед: 200-300 г вареного риса, 2 банана, чай.  Полдник: 2-3 печенья, чай.  Ужин: 2-3 вареные картофелины, 1 банан, чай. диета очень строгая, но ощутимые результаты достигаются в течение 5 дней.

Последнее изменение Понедельник, 18 Март 2013 15:54

Похожие материалы (по тегу)

  • Пятидневная диета с рыбой и виноградом

    Эта диета особенно подходит для осени, когда много хорошего винограда. Меню в значительной мере опирается на белки получаемые с рыбой и клетчатку из фруктов и овощей. 

  • Рисовая диета

    Диета была разработана более 75 лет в качестве диеты для лечения ожирения, болезней сердца, высокого кровяного давления, диабета и заболеваний почек. Эффект похудения наблюдается после седьмого дня. Это бедная питательными веществами диета, которую не рекомендуется проводить без перерыва дольше, чем неделю. 

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены

Поиск по сайту