Навигация:

mellana1.png

Cовет дня

Бабушкины советы

Бабушкины советы

— Воду пей перед едой — будешь долго молодой.
— Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ.
— Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.
— Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!
— Вену видно изнутри — уксус яблочный вотри.

— Натощак зуб чеснока — сутки вирус в дураках.
— Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.
— Глицерин, лимон и мед съешь,...

Подробнее...

Антицеллюлитный кофейный скраб

 

Антицеллюлитный кофейный скраб


Все гениальное просто – смешиваем молотый кофе, корицу, немного соли, оливковое масло, эфирное масло мандарина (либо апельсина, лимона) с водой, можно добавить по желанию немного геля для душа, если вы любитель пены.

Этой смесью усердно натираемся, массажируем тело. Ополаскиваемся. После такого скраба даже крем наносить необязательно –...

Подробнее...

Домашний уход за ногтями

Домашний уход за ногтями

Чтобы постоянно поддерживать красоту и здоровье ногтей вам придется приложить немало усилий. В ежедневные процедуры по домашнему уходу за ногтями необходимо включить: деликатную очистку области вокруг ногтя, легкий массаж, периодическую обработку специальным маслом или кремом, ванночки для ногтей.

1. Постарайтесь делать ежедневный массаж области ку...

Подробнее...

Осанка бизнес леди. Простые упражнения.

Осанка бизнес леди. Простые упражнения.

Для спинного комплекса достаточно куска свободной стены размером два метра в ширину и 2 в высоту.

Упражнение первое. Плотно прислонитесь к стене всем телом, прижмите к стене спину, плечи, руки, ладони, ягодицы, пятки. Минуту постойте в таком положение и сделайте 7 глубоких вдохов-выдохов (вдох через нос, выдох через рот). Затем не меняя положение т...

Подробнее...

Уборка и фигурка. Считаем в калориях.

Уборка и фигурка. Считаем в калориях.

Уборка очень и очень полезна для фигурки!

Вообще, уборку можно смело отнести к одному из разновидностей домашнего фитнеса. Смотрите сами, за 10 минут вы можете истратить:
70 ккал – вымыв полы шваброй;
120 ккал – сделав то же самое, только стоя на коленях;
120 ккал – вымыв кафельную плитку в ванной;
110 ккал – очистив до блеска раковину и ванну;
60-...

Подробнее...

Бабушкины советы

Бабушкины советы

— Воду пей перед едой — будешь долго молодой.
— Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ.
— Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.
— Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!
— Вену видно изнутри — уксус яблочный вотри.

— Натощак зуб чеснока — сутки вирус в дураках.
— Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.
— Глицерин, лимон и мед съешь,...

Подробнее...

Простые привычки для здоровой груди

Простые привычки для здоровой груди

Она привлекает мужские взгляды, балует младенца молоком, поднимает самооценку, дарит удовольствие… Но за исключением частых напоминаний о маммограммах, очень мало информации о том, как сохранить ее здоровье и внешний вид.

Гены играют не последнюю роль в том, что тебе досталось по наследству – форма, размер, упругость. Но все больше исследований пок...

Подробнее...

11 секретов молодости и красоты

11 секретов молодости и красоты

Я считаю, что молодость нельзя купить в бутылочке. Но признаки молодости – гладкую кожу, ясное сознание, активность, гибкое тело – можно сохранить на долгие годы с помощью активного образа жизни и здравого смысла.

1. Сохраните свою молодость
Старый афоризм гласит: «Если рано ложиться и рано вставать – будешь здоровым, богатым и му...

Подробнее...

Поиск по сайту