Навигация:
Главное меню
Cовет дня
Гимнастика для борьбы с целлюлитом
Заберите к себе на стену, чтобы не потерять!
1. Начинать надо с приседаний, т.к. они почти мгновенно стимулируют кровообращение. Встаньте ровно и вытяните руки перед собой. Нужно сделать 10 медленных и глубоких приседаний.
2. Выпрямитесь. Нужно одну ногу отставить назад, а вторую согнуть в колене. Слегка нагнитесь вперед и обе руки положите на к...
Подробнее...10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью
Фрукты полезны для здоровья. Ешь больше фруктов, не будешь болеть. Хочешь похудеть — опять же ешь фрукты. Словом, — сплошные витамины и сами лезут в рот. Так ли это? Абсолютная полезность фруктов – правда или очередной миф?
Сперва — о
Как помочь глазам: основные правила
Сегодня людей в очках можно встретить реже, чем еще пять лет назад, но не потому, что проблем со зрением стало меньше — в наши дни обычно отдают предпочтение контактным линзам. На самом же деле близорукость «молодеет», затрагивая уже детей детсадовского
О чем молчат женщины? Пять мифов о женском здоровье
Довольно часто те или иные изменения в организме женщины заставляют задуматься: «А все ли со мной нормально?». И посоветоваться порой не с кем – к подруге с такими вопросами идти «неудобно», а к врачу «некогда». Так есть ли повод для
Когда жир полезен
Часто мы слышим в рекомендациях врачей, что организму необходимы жирные кислоты. Что это такое, откуда они берутся и с чем их едят?
О роли полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) в поддержании здоровья человека известно относительно недавно – с 1970-х годов. Датские
Диагностика — дело техники
Современные методы исследования позволяют точно устанавливать диагнозы, планировать узконаправленное лечебное воздействие и обеспечивать эффективное лечение. Одним из них по праву считается магнитно – резонансная томография (МРТ).
МРТ — один из самых эффективных способов диагностики патологии в мягких тканях организма, однако
На своих двоих
На работу надо ходить пешком. Это улучшит и настроение, и состояние здоровья. К такому выводу пришли британские специалисты.
Британские социологи на протяжении 18 лет обследовали почти 18 тысяч человек в возрасте от 18 до 65 лет. Оказалось, что наибольшее удовлетворение
7 способов укрепить иммунитет
Три лучших способа профилактики простуды и гриппа
7 неожиданных открытий ученых о продуктах
Какие опасности таит компьютер
Сколько бы ни говорили о том, что компьютер вреден для здоровья, сегодня жизнь без него трудно представить. Однако с очевидными его достоинствами, мы приобрели и несомненные проблемы.
Остеохондроз
Вынужденное сидение в одной позе несколько часов подряд, когда напряжены мышцы шеи
Пять напитков для борьбы с простудой
В межсезонье, когда организм ослаблен, легко можно подхватить простуду. Витаминные чаи помогут справиться с инфекцией. Помимо того, что эти напитки выводят шлаки и повышают иммунитет, они еще и приятные на вкус.
Чай из ягод рябины
Чай можно заваривать из свежих,