Навигация:
Главное меню
Cовет дня
Расслабляем мышцы шеи вместе с Аленой Мордовиной.
Сидячий образ жизни и частые стрессы приводят к постоянному напряжению мышц шеи. Чтобы это не стало причиной хронических головных болей и многих серьезных недугов, выполняйте упражнения для расслабления шейных мышц.
Испытывая стресс — напрягаясь, пугаясь или расстраиваясь — мы стремимся сжаться, подтягиваем плечи к ушам, сдавливая шейные позвонки.... Подробнее...
Error in function redimToSize: The image could not be resized because the size given is larger than the original image.
Error in function saveImage: There is no processed image to save.
Яичница на завтрак сделает нас стройнее
Проблема лишнего веса — одна из основных в современном мире. И речь идет даже не столько о стройности — хотя женщин в первую очередь волнует именно это, сколько о здоровье. Ведь даже небольшое количество лишних килограммов приближает развитие заболеваний сердца,
Какая еда спасает от депрессии
Наши любимые блюда, оказывается, способны питать не только тело, но и дух. Ученые из Гарварда опубликовали результаты исследования, в ходе которого в течение 12 лет наблюдали за 43 тысячами женщин. Точнее, за тем, что те едят, и как рацион влияет
Авокадо поможет сохранить стройность
Ученые-диетологи назвали продукт, который регулирует обмен веществ. 
Сотрудники американской компании Nutrition Impact провели исследование: в течение семи лет они наблюдали за ежедневным питанием 17, 5 тысяч человек.
7 важных правил для любой диеты
Лето — самое подходящее время для похудения. В изобилии фрукты и овощи, легко составить низкокалорийное меню. Но ни одна диета не будет работать, если не соблюдать основные правила.
1. Главное, не слушать тех, кто советует зашить рот — делать этого
Похудеть поможет детство
Собственно, для Дженнифер Анистон она совсем не новая — актриса придерживается этой диеты уже много лет. А вот ее соратницы по цеху недавно повально кинулись худеть таким способом. Эта диета хороша
Правила диеты Дженифер Лопес
24 июля знаменитая певица и актриса Дженифер Лопес празднует свой день рождения. Вы хотите узнать, как ей в 43 года удается весить 48 кг и носить 44 размер одежды? Предлагаем вашему вниманию 2 главных правила диеты звезды.
1. Пошаговая диета
Еда, от которой хочется есть
Ученые-диетологи выявили несколько продуктов, которыми зачастую принято «замаривать червячка», но которые на деле возбуждают еще большее чувство голода.
Вот они:
Чипсы, соленые крекеры и прочее в том же духе: в них много углеводов, которые быстро повышают уровень сахара в крови,
Секрет молодости – в вашей тарелке
Вы хотите похудеть, но не знаете, как это сделать. Вы похудели, но, увы, при этом постарели и подурнели. Вы не хотите похудеть, но мечтаете остановить время, чтобы кожа, глаза, волосы, тело никогда не выдавали бы ваш истинный возраст. Все это
Хочешь похудеть – забудь об этом!
Норвежские диетологи уверяют – чем больше мы думаем о несовершенстве фигуры, тем труднее уходят
Экстремальные диеты знаменитостей
Жизнь звезды состоит не только из съемок и репетиций. Светские рауты, презентации, пресс-конференции –это такая же часть работы заменитостей. Поэтому им, как никому другому, часто требуется быстро привести себя в форму.
Чтобы сбросить лишние килограммы за короткий срок, традиционные диеты знаменитостей
7 правил для диеты
Любая нормальная женщина, особенно накануне отпуска, который многие проводят в теплых краях, засыпает и просыпается с мыслью: «Как бы похудеть, не питаясь лишь сухой корочкой?» Перспектива купальника делает вопрос – как можно похудеть – еще более актуальным.